Për të filluar një proces të suksesshëm humbjeje peshe, hapi i parë është të gjesh një akupunkturist me reputacion të mirë dhe të besueshëm , i cili është i kualifikuar siç duhet . Është thelbësore të verifikohet që praktikuesi të ketë një diplomë zyrtare ose akreditim nga një shoqatë profesionale e njohur për të siguruar sigurinë dhe besueshmërinë e trajtimit.
Me këtë teknikë, durimi dhe respektimi i rreptë i programit të përcaktuar janë thelbësore. Ndërsa një dietë dhe ushtrimet mund të ndihmojnë në humbjen më të shpejtë të peshës, ata që zgjedhin të mbështeten vetëm te akupunktura për humbje peshe duhet të kuptojnë se rezultatet nuk janë të menjëhershme. Prandaj, ne rekomandojmë fuqimisht kombinimin e të tre metodave (dietës, ushtrimeve dhe akupunkturës) për të arritur humbje të shëndetshme, efektive dhe të qëndrueshme të peshës afatgjatë.
Akupunktura nuk është vetëm një mjet kozmetik, por një çështje e shëndetit holistik . Pesha e tepërt është shpesh shkaku rrënjësor i sëmundjeve serioze si diabeti ose sëmundja ishemike e zemrës. Duke rregulluar sistemin tretës dhe duke përmirësuar funksionin e organeve, kjo disiplinë ndihmon në eliminimin e të ashtuquajturës uri emocionale - ajo dëshirë e fortë për të ngrënë për shkak të ankthit ose mërzisë - duke na lejuar të hamë më natyrshëm dhe me vetëdije.
Relaksohuni gjatë seancës së akupunkturës
Edhe pse mund të duket e qartë, relaksimi i thellë është thelbësor që praktikuesi dhe pacienti të lidhen me trupin. Kur trupi është i relaksuar, futja e gjilpërave është praktikisht pa dhimbje dhe metoda bëhet më efektive, pasi organet e brendshme funksionojnë më mirë, duke optimizuar rrjedhën e energjisë, ose Qi-së.
Aurikuloterapi, ose akupunkturë e veshit
Kjo metodë specifike lejon humbjen e peshës nëpërmjet aplikimit të gjilpërave të holla ose tabletave të magnetizuara në veshin e jashtëm. Është një proces praktikisht pa dhimbje që vepron në pika të sakta që lidhen me sistemin nervor , gjëndrat dhe tretësin, pasi veshi vepron si një pasqyrim i plotë i trupit.
Një program i strukturuar akupunkture për menaxhimin e peshës zakonisht ndahet në fazat e mëposhtme:
- Faza 1: Pastrim dhe detoksifikim i trupit për 6 javë.
- Faza 2: Vendosja dhe konsolidimi i trajtimit për 6 javë të tjera.
- Faza 3: Faza e mirëmbajtjes gjatë 6 javëve të fundit.
Kjo qasje lejon përcaktimin e objektivave të qarta dhe monitorimin e efektivitetit të trajtimit. Në parim, cikli nuk duhet të kalojë 18 javë , prandaj këshillohet që seancat të monitorohen nga afër për të shmangur zgjatjet e panevojshme.
Si ndikon akupunktura në metabolizëm dhe yndyrë?
Akupunktura ushqyese nuk e "eliminon" dhjamin, por përkundrazi e stimulon trupin ta transformojë atë. Nëpërmjet sistemit nervor, ajo aktivizon procesin e oksidimit të acideve yndyrore , duke e shndërruar dhjamin e akumuluar në energji të përdorshme . Funksionet e saj kryesore janë:
- Përshpejtoni metabolizmin tretës dhe proceset ekskretuese.
- Mobilizoni yndyrnat në mënyrë që ato të mund të përdoren nga trupi.
- Rregullojnë ekuilibri hormonal dhe zvogëlojnë mbajtjen e lëngjeve.
- Ulja e ansiedad dhe dëshira kompulsive.
Nga perspektiva e Mjekësisë Tradicionale Kineze, pesha e tepërt shihet si një çekuilibër energjie . Organe të tilla si Shpretka (përgjegjëse për transportimin e lëndëve ushqyese), Stomaku (i cili merr ushqimin) dhe Mëlçia (e cila prodhon tëmthin për të thithur yndyrnat) duhet të funksionojnë në harmoni. Akupunktura i fuqizon këto organe sipas diagnozës klinike të pacientit.
Variante dhe trajtime plotësuese
Në varësi të nevojave të pacientit, ekzistojnë mundësi të ndryshme për të përmirësuar rezultatet:
- Elektroakupunktura: Aplikon një rrymë të lehtë elektrike në gjilpëra për të intensifikuar djegien e dhjamit dhe eliminimin e lëngjeve.
- Akupunktura me lazer: Një alternativë aseptike dhe pa dhimbje, ideale për pacientët që kanë frikë nga gjilpërat ose për trajtimin e tyre. obeziteti visceral te gratë në postmenopauzë.
- Kupa dhe Gua Sha: Teknikat që ndihmojnë në zbërthimin e nyjeve yndyrore, përmirësojnë. qarkullimi limfatik dhe rishpërndajnë yndyrën.
Për të maksimizuar përfitimet, rekomandohet të integrohet akupunktura me një dietë të ekuilibruar (si një dietë alkaline, e pasur me fruta dhe perime) dhe një rutinë ushtrimesh fizike (yoga, pilates ose ushtrime funksionale) për të shmangur një stil jetese sedentar.
Është thelbësore të mbani mend se çdo dietë duhet të mbikëqyret nga një mjek ose dietolog . Akupunktura është një plotësues i fuqishëm dhe i sigurt, pa rreziqet e infeksionit ose anestezisë që shoqërohen me operacione invazive, që i lejon trupit të ritrajnohet për të nxjerrë energji në mënyrë efikase dhe për të arritur një gjendje mirëqenieje të përgjithshme.