Një normë prej transaminaza të larta tregon, në shumicën e rasteve, një sëmundje ose dëmtim i mëlçisëKëto enzima (kryesisht ALT/GPT dhe AST/GOT) çlirohen në qarkullimin e gjakut kur dëmtohen qelizat e mëlçisë ose të muskujve. Prandaj, mundësia e uljes së këtij niveli përmes dietës ose përdorimit të [e paqartë - ndoshta "ilaçeve" ose "barnave"] është [e paqartë - ndoshta "terapi" ose "shtesa alkooli"]. mjetet juridike natyrore Varet tërësisht nga shkak të këtij simptomi. Nëse keni një nivel të lartë të transaminazave, duhet të vizitoni një mjek për të përcaktuar shkakun përmes analizave të gjakut, historisë mjekësore dhe, nëse është e nevojshme, testeve të imazherisë.
Çfarë janë transaminazat dhe cilat vlera konsiderohen normale?
L transaminazat i saj enzimat intraqelizore të cilët marrin pjesë në metabolizmi i aminoacideve dhe në proceset e detoksifikimit të ilaçeve dhe toksinave. Ato gjenden kryesisht në mëlçipor edhe në zemër, veshka dhe muskul skeletor. Më të rëndësishmet janë:
- ALT (alanin aminotransferaza) ose GPT: ndodhet kryesisht në mëlçi dhe është një shënues më specifik të dëmtimit të mëlçisë.
- AST (aspartat aminotransferaza) ose GOT: është e pranishme në mëlçi, zemër dhe muskuj, kështu që rritja e saj mund të jetë edhe për shkak të dëmtim të muskujve ose të zemrës.
L vlerat normale Këto vlera mund të ndryshojnë në varësi të laboratorit, seksit dhe faktorëve të tjerë individualë, por më poshtë janë diapazone tipike të përafërta:
- ALT/GPT: rreth 10 – 49 U/L.
- AST/GOT: rreth 10 – 34 U/L.
Kur vlerat tejkalojnë kufirin e sipërm të referencës së laboratorit, kjo quhet transaminaza të lartagjë që tregon se ekziston një lloj dëmtim ose inflamacion Ndryshimet hepatike ose muskulore duhen studiuar, edhe nëse ndonjëherë janë të lehta dhe kalimtare.
Shkaqet e niveleve të larta të transaminazave dhe kur duhet të shqetësoheni
Nëse vuani a cirroza e mëlçisëNë rastet e hepatitit, mononukleozës, ishemisë së mëlçisë, vdekjes së indeve të mëlçisë ose tumorit ose kancerit të mëlçisë, është e rëndësishme të dini se një... trajtim specifik mjekësorËshtë gjithashtu mirë të dihet se në rastin e gjendjeve të tilla si cirroza, sëmundja është kronike dhe mund të mos jetë e kthyeshme; ndrysho mënyrën tënde të jetesës Megjithatë, kjo mund të lejojë që sëmundja të përparojë më ngadalë dhe të zvogëlojë ndërlikimet.
Ka edhe shumë shkaqe shpesh rritje e transaminazave:
- Mëlçi e dhjamosur (steatoza hepatike), me origjinë alkoolike dhe joalkoolike, e lidhur ngushtë me mbipesha, obeziteti, rezistenca ndaj insulinës dhe sindroma metabolike.
- Hepatiti viral (A, B, C dhe të tjera), të cilat e ndezin mëlçinë dhe mund të jenë akute ose kronike.
- Konsumimi i tepërt i alkoolitedhe në sasi të moderuara të mirëmbajtura me kalimin e kohës, me dëmtim progresiv të qelizave të mëlçisë.
- Barna hepatotoksike (disa qetësues dhimbjesh, disa antibiotikë, statina, anti-inflamatorë, steroide anabolike) dhe suplemente ose produkte natyrale të marra pa kontroll.
- Sëmundjet autoimune dhe metabolike (hepatiti autoimun, hemokromatoza, sëmundja e Wilsonit, diabeti i tipit 2).
- Ushtrime fizike shumë intensive ose të rralla, të cilat mund të rrisin AST për shkak të mikro-këputjeve të muskujve.
Përkundrazi, nëse shkalla e transaminazat ngrihet për shkak të një pezmatimi i mëlçisëQoftë për shkak të sëmundjes së mëlçisë yndyrore, përdorimit të drogës ose substancave toksike, apo një sëmundjeje akute, ndryshimi rrënjësor i stilit të jetës është thelbësor për të ulur këtë shkallë dhe për të qenë në... buena salud.
Ashpërsia e ngritjes varet nga shkalla e rritjes dhe e tij këmbëngulje:
- elevations leves (deri në rreth 2-3 herë më shumë se limiti normal) janë shumë të zakonshme dhe shpesh normalizohen kur korrigjohet faktori shkaktar.
- elevations moderata (midis 5 dhe 10 herë) mund të shoqërohet me sëmundjet kronike të mëlçisë ose mëlçi yndyrore e avancuar.
- elevations shumë i gjatë (më shumë se 10 herë) detyroj një vlerësim urgjent për shkak të rrezikut të hepatitit të rëndë akut ose dëmtimeve të tjera të rënda.
Si studiohen transaminazat e larta?
Nëse një analizë gjaku zbulon nivele GOT/AST ose GPT/ALT mbi normalen, mjeku zakonisht ndjek një vlerësim i shkallëzuarSë pari, anomalia konfirmohet duke përsëritur analizën dhe duke zgjeruar profili i mëlçisë (bilirubina, GGT, fosfataza alkaline, etj.). Pastaj një histori e detajuar mjekësore i cili shqyrton konsumin e alkoolit, ilaçet, suplementet, historinë e infeksioneve dhe praninë e faktorëve metabolikë si mbipesha, diabeti ose dislipidemia.
Në varësi të rastit, mund të kërkohen sa vijon:
- Ultratinguj i mëlçisë, për të vlerësuar strukturën e mëlçisë dhe për të përjashtuar mëlçinë yndyrore ose anomali të tjera.
- Serologjitë virale për hepatitin dhe studime të tjera specifike analitike.
- Në raste të zgjedhura, biopsi e mëlçisë për të vlerësuar shkallën e inflamacionit dhe fibrozës.
Është thelbësore të konsultoheni me një mjek nëse nivelet e transaminazave mbeten të larta në disa teste, ose nëse shfaqen simptoma të tilla si më poshtë: lodhje e rëndë, verdhëz ose dhimbje barkuose nëse ka një histori familjare të sëmundjes së mëlçisë.
Dietë për të ulur nivelet e transaminazave dhe për të mbrojtur mëlçinë
Për të ulur normën transaminazatËshtë e rëndësishme të bëhen ndryshime në ushqimPër këtë, ne rekomandojmë një dietë. me pak yndyrë dhe pa ushqim të skuqur, të panuar ose të shpejtë. Konsumi i mishit dhe ushqime ushqimore Gjithashtu duhet të kufizohet dhe të zëvendësohet nga mish pa dhjam.
Një dietë tipike mesdhetarei pasur me perime, fruta të plota, bishtajore, drithëra të plota, peshk dhe vaj ulliri ekstra i virgjërËshtë i lidhur me më pak akumulim yndyre në mëlçi dhe shëndet më të mirë metabolik. Është i dobishëm:
- Rritni konsumin e fruta dhe perime, për shkak të kontributit të saj të antioksidantëve që ndihmojnë në luftimin e inflamacionit të mëlçisë.
- Zvogëloni yndyrnat e ngopura (mishrat e përpunuar, produktet e qumështit të plota, mishrat shumë të yndyrshëm) dhe shmangni yndyrë trans ëmbëlsira dhe ushqime ultra të përpunuara.
- zgjedh metoda të shëndetshme gatimi siç është furra, hekuri, avulli, mikrovala ose skara, duke shmangur skuqjen.
- Përfshini ushqime me veti miqësore për mëlçinë, të tilla si. angjinare, panxhar, hudhër dhe shafran i Indisë, brenda një diete të ekuilibruar.
Ëmbëlsira dhe sheqer i rafinuar Këto ushqime duhen reduktuar ose shmangur sepse kontribuojnë në akumulimin e yndyrës dhe inflamacionin e mëlçisë. Nëse keni sëmundje të mëlçisë, Alkooli është i ndaluar sepse është e dëmshme për mëlçiRekomandohet të pini të paktën. 2 litra ujë çdo ditë për të ndihmuar trupin të eliminojë yndyrën dhe toksinat.
Mbaj një Dietë të ekuilibruar Një dietë e pasur me perime, mish të ligët dhe fruta u lejon pacientëve me nivele të larta të transaminazave të shohin ndryshime shpejt. Rekomandohet në rastet e obeziteti dhe mëlçia yndyrore, konsultohuni me a mjek diete për të filluar një regjim që nxit eliminimin e yndyrnave dietike dhe humbjen e peshës. Edhe një reduktim i 5-10% e peshës trupore Mund të përmirësojë ndjeshëm vlerat e ALT dhe AST.
Stili i jetesës, ushtrimet dhe kujdesi tjetër kyç
Nëse keni një stil jetese i ulur dhe një dietë të dobët, ne rekomandojmë të bëni ndryshimet e nevojshme. Ushtrimet të paktën tre herë në javë mund të përfaqësojnë një ndryshim të madh në jetën tuaj. Kjo e bën më të lehtë heqja e dhjamit dhe ndihmon mëlçinë të qëndrojë e shëndetshme. Mund të filloni duke ecur 30 minuta në ditë; madje edhe në rastet e trashjeAktivitete të moderuara që promovojnë humbje peshe, siç është ecja, noti ose çiklizmi, duke shmangur sforcimin ekstrem nëse nivelet e transaminazave janë shumë të larta.
Këshilla të tjera të dobishme për mbrojtjen e mëlçisë dhe uljen e niveleve të transaminazave përfshijnë:
- Eliminoni plotësisht alkoolinedhe në sasi të vogla, për të lejuar rigjenerimin e mëlçisë.
- Shmangni Vetë-mjekim dhe gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj në lidhje me ilaçet dhe suplementet, veçanërisht nëse po merrni disa në të njëjtën kohë.
- Mbani një pesha e shendetshme dhe kontrolloni glukozën dhe lipidet në gjak për të zvogëluar rrezikun e mëlçisë yndyrore dhe sindromës metabolike.
- Respektoni oraret e vakteve, duke shmangur agjërimin ekstrem dhe dietat me shumë pak kalori që mund të dëmtojnë metabolizmin e mëlçisë.
Në disa raste, mjeku mund të marrë në konsideratë përdorimin e disa shtesa me prova të mbrojtjes së mëlçisë (siç janë ekstraktet e gjembaçit të qumështit ose antioksidantët), por gjithmonë brenda një plani të personalizuar dhe kurrë si zëvendësues për ndryshimet e stilit të jetës ose trajtimin e përshkruar.
Kujdesi për nivelet e transaminazave do të thotë kujdesi për mëlçi dhe, si pasojë, shëndetin e përgjithshëm. Zbulimi i anomalive në analizat e gjakut, konsultimi me një specialist dhe miratimi i një diete të ekuilibruar pa alkool, e shoqëruar me ushtrime të moderuara, lejon, në shumë raste, normalizon vlerat dhe parandalojnë ndërlikimet afatgjata të mëlçisë.