Masat paraprake kur ushtroni jashtë gjatë dimrit
Ne shpjegojmë se cilat masa duhet të merren në mënyrë që të ushtroheni gjatë dimrit në mënyrë të sigurt.
shëndetësor
Fruti ideal për të luftuar aknet
Në mënyrë që të eliminoni puçrrat përmes dietës, është e rëndësishme të dini se fibrat janë të shkëlqyera për të arritur këtë qëllim. Në të vërtetë, ato ndihmojnë në pastrimin e trupit nga brenda dhe eleminimin e toksinave të depozituara në trup.
Ushqimet ideale për para stërvitjes
Ne ju ofrojmë ide vaktesh para stërvitjes, të cilat të gjithë i keni të përbashkëta që janë vlerësuar si ideale nga dietologët.
Përfitimet e pastrimit të zorrës së trashë
Një nga këshillat më të mira që mund të jepet për të eleminuar autointoksikimin e zorrës së trashë është agjërimi.
Kur dhe çfarë infuzioni duhet të merrni në çdo orë të ditës
Gjeni se cilat janë infuzionet më të mira për të pirë gjatë gjithë ditës, përfitoni nga vetitë e tyre dhe ushqeni trupin tuaj
Këshilla për të vrapuar pa u lodhur
Frymëmarrja e saktë është thelbësore për stërvitje dhe vrapim pa u lodhur. Rregulli i parë i dorës së parë është të merrni frymë përmes hundës dhe të merrni frymë përmes gojës tuaj, edhe nëse gjatë një aktiviteti intensiv, kjo duket e vështirë kur bëhet fjalë për të mos marrë ajër përmes gojës tuaj.
Çfarë shkakton hemorroide dhe si mund të parandalohen ato?
Ne shpjegojmë se çfarë shkakton hemorroide dhe çfarë mund të bëhet çdo ditë për të parandaluar këtë proces të dhimbshëm që zhvillohet në rektumin e poshtëm.
Nëse humbni dhe shtoni peshë, kini kujdes me kockat tuaja
Humbja e peshës mund të bëhet një problem serioz për kockat dhe muskujt tanë nëse bëhet në mënyrë rigoroze dhe pa dije
Qëndrimi aktiv, një përparësi ndërsa vitet kalojnë
Qëndrimi aktiv në pleqëri është një përparësi nëse doni të shijoni një cilësi më të mirë të jetës, pasi përfiton nga të gjitha aktivitetet e përditshme.
Shtoni piper rozë në pjatat tuaja
Speci rozë nuk i përket familjes së specave, edhe kështu, vlerësohet shumë brenda ilaçit natyror, i njeh vetitë e tij
Si të Luftoni Ankthin dhe Depresionin nga Rënia
Ne shpjegojmë se si shkurtimi i ditëve ndikon tek njerëzit tepër të ndjeshëm dhe çfarë të bëni për të shmangur rënien në ankth dhe depresion.
Ushtrime yoga për të pasur bark të sheshtë
Nëse dëshironi të humbni peshë, mund të provoni yoga, duke zgjedhur disa nga ushtrimet më të mira për të tonifikuar trupin dhe djegur dhjamin e grumbulluar.
Vaj hudhre për të ndaluar rënien e flokëve
Vaji i hudhrës është një përbërës natyral që është gjithnjë e më i rëndësishëm në katalogun e ilaçeve natyrore më efektive për rënien e flokëve.
Mjete të ndryshme natyrore për të luftuar kavitetet
Qindra mikroorganizma ruhen në gojë, përfshirë bakterin Streptococcus mutans, i cili ndodhet midis dhëmbëve dhe në lehtësimin e kurorës së molarëve dhe premolarëve, duke shkaktuar prishjen e dhëmbëve.
Masa shtëpiake për të zvogëluar rrezikun e helmimit nga ushqimi
Ne ju ofrojmë masa shtëpiake për të zvogëluar rrezikun e helmimit nga ushqimi, i cili është shumë i rrezikshëm për shëndetin tuaj.
Shkoni për një vrapim sot
Një sport i lirë, praktik që do t'ju mbajë të shëndetshëm si fizikisht dhe mendërisht, shkoni për një vrapim
Farat e kungullit i shtojnë ato në dietën tuaj
Mos i humbni farat e kungullit, piqni ato dhe përfitoni nga të gjitha vetitë e tyre
Si të detoksifikoheni pas Halloween-it
Nëse ndiheni të rëndë për shkak të ushqimit të tepërt gjatë Halloween, hidhni një vështrim në këtë plan detoksifikimi që ne propozojmë.
Hani këto ushqime natën për të fjetur më mirë
Ne shpjegojmë se cilat ushqime ju ndihmojnë të flini më shumë dhe më mirë nëse i hani gjatë darkës ose para se të shkoni në shtrat.
Humbja e densitetit të kockave gjatë menopauzës
Të gjitha gratë që arrijnë menopauzën fillojnë të pësojnë ndryshime në trupin e tyre për shkak të ndryshimeve hormonale që nënkupton kjo fazë e jetës.
Këshilla për të detoksifikuar lëkurën
Lëkura është organi më i madh në trup, prandaj është normale që ajo të grumbullojë toksina dhe qeliza të vdekura që ndikojnë në pamjen e saj.
Trajnimi dhe ushqimi
Trajnimi i agjërimit habituan dhe çon trupin të jetë më efikas gjatë mobilizimit të dhjamit.
Ulni nivelet e triglicerideve
Bëni të zvogëloni nivelin e triglicerideve në mënyrë që të mos ekspozoheni ndaj sëmundjeve serioze kardiovaskulare
Si të bëni lëng shege
Ne paraqesim tre mënyra për të bërë lëng shege në një mënyrë shumë të thjeshtë, është një frut vjeshtor që do të kujdeset për shëndetin tuaj
Cilat janë rreziqet e mbipeshes për shëndetin e njerëzve?
Ne shpjegojmë se çfarë sëmundjesh mund të shkaktojë mbipesha, e cila është kur personi ka të paktën 20% më shumë peshë sesa rekomandohet për gjatësinë e tij.
Mish të përpunuar të lidhur me rritjen e rrezikut të kancerit të zorrës së trashë
Ka prova të forta që lidhin konsumin ditor të mishit të përpunuar me një rrezik në rritje të kancerit të zorrës së trashë. Këtu shpjegojmë më shumë rreth kësaj teme.
Këshilla për të zvogëluar venat me variçe me domate të gjelbra dhe të kuqe
Fasulet e domates kanë veti antikoagulante që përmirësojnë qarkullimin e gjakut.
Djeg dhjamin dhe kaloritë duke ecur
Ecja mund të djegë kalori dhe të humbasë peshë. Sidoqoftë, e dinit distancën që duhet përshkuar për të filluar humbjen e peshës? Sa kalori digjen?
Urinim i dhimbshëm dhe shkaqet e tij
Njerëzit shpesh vuajnë nga dhimbja kur urinojnë dhe pak njerëz e dinë shkakun, marrin pjesë dhe mësojnë se si ta rregullojnë këtë shqetësim
Ushqime anti-inflamatore - Pse dhe si t’i përfshini ato në dietë
Ne shpjegojmë pse duhet të përfshini një numër të madh të ushqimeve anti-inflamatore në dietën tuaj dhe ne përmendim disa nga më të rëndësishmet.
Si të shërohet një ulçerë e stomakut natyrshëm?
Pushimi i shoqëruar me një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar janë mjeti më i mirë për të trajtuar një ulçerë në stomak.
Përfitimet e yerba mate
Mësoni për të gjitha përfitimet e bashkëshortit që mund t'ju ofrojë, që nga zgjimi në mëngjes deri tek derdhja e kilogramëve shtesë
Merrni kivi për kapsllëk
Hani më shpesh kivi për të mbajtur një jetë të shëndetshme, pa kapsllëk. Lëreni të veprojë dhe ta konsumojë në çfarëdo mënyre.
Çelësat e jetëgjatësisë dhe shëndetit të mirë
Shumica e njëqindvjeçarëve flenë 10 orë në ditë. Në të vërtetë, gjumi i thellë është thelbësor për një tru të shëndetshëm.
Si të identifikoni shkakun e dhimbjes së fytit tuaj
Ne ju shpjegojmë se cilat sëmundje shkaktojnë dhimbje të fytit dhe cilat janë simptomat e tjera të tij për t'ju ndihmuar të luftoni këtë ndjesi të bezdisshme.
Katër këshilla për të qëndruar të shëndetshëm gjatë vjeshtës
Ne ju ofrojmë katër këshilla praktike se si të qëndroni të shëndetshëm gjatë muajve të vjeshtës, kur temperaturat bien dhe ditët bëhen më të shkurtra.
Bimët për t'u çlodhur
Për t'ju ndihmuar të bëni një pushim, këto janë cilësitë dhe vetitë kryesore që ne kërkojmë te bimët.
Yoga për të qëndruar në këmbë për jetën
Ne shpjegojmë pse yoga është një nga ushtrimet më të mira që mund të praktikohet për të parandaluar prekjen e trupit dhe pozicionet e këqija.
Si të përdorim Viagra?
Nëse keni probleme me ereksionin duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të diagnostikuar mosfunksionimin erektil ose impotencën dhe të përshkruani Viagra.
Zakonet që zvogëlojnë rrezikun e kancerit të gjirit
Ne ofrojmë një seri këshillash, bazuar në stilin e jetës, që mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit ose, të paktën, ta zbulojnë atë herët.
Marrja e lartë e vitaminës D, një faktor rreziku për osteoporozën
Studimet tregojnë për një lidhje midis marrjes së lartë të vitaminës D dhe një rreziku në rritje të osteoporozës. Këtu shpjegojmë se si të parandalojmë këtë problem.
Pushimi, thelbësor për trurin për të qëndruar i shëndetshëm
Pushimi i saktë është një nga sekretet që truri të qëndrojë i ri pavarësisht kalimit të viteve. Këtu shpjegojmë se si ta arrijmë atë.
Dieta për sëmundjen e Crohn
Kur vuani nga kjo sëmundje, e ashtuquajtura sëmundje Crohn, duhet të shmangni çajin ose kafenë sepse irriton zorrët.
Qëndrimi i shëndetshëm pas një transplantimi të zemrës
Ne ofrojmë pesë këshilla për të qëndruar të shëndetshëm në 5-10 vjet pas një transplantimi zemre.
Vaj me bazë kanelle për të humbur peshë dhe për të pasur bark të sheshtë
Vaji i kanellës është përdorur prej kohësh si një trajtim alternativ për të kuruar dhe parandaluar sëmundje të ndryshme, në mënyrë që të përmirësojë shëndetin.
Mjete natyrale për të luftuar dhimbjen e kockave
Dhimbja e kockave shfaqet pas një dëmtimi, ose një mbingarkese, për shkak të sëmundjeve të caktuara si osteoporoza, artrozë ose artrit, apo edhe sëmundje më serioze.
Karakteristikat e mallow
Një nga vetitë më të rëndësishme medicinale të mallow është fakti që lehtëson sëmundjet e lëkurës si irritimet, vlimet, ekzemat, plagët etj.
Boronicë nga Alaska, një nga ushqimet më të mira kundër plakjes
Ne shpjegojmë se çfarë është boronica Alaskan, cilat janë përfitimet e saj shëndetësore dhe pse është më e mirë se të gjitha manaferrat e tjerë.
Si të kurojmë dizenterinë?
Duhet të konsultohet një mjek specialist për një diagnozë të saktë, posaçërisht atë të shkakut të simptomave të shoqëruara me dizenteri, dhimbje barku, të vjella, ethe dhe diarre akute.
Çfarë është ankthi i vjeshtës dhe si ta luftojmë atë
Ne shpjegojmë se çfarë është ankthi i vjeshtës, si dhe këshillat më efektive në mënyrë që ky çrregullim të mos ju marrë dhe të përfundojë duke u shndërruar në depresion.
Eliminoni lëngjet me domate dhe majdanoz
Shtoni lëng domate dhe majdanozi në dietën tuaj ditore për të eleminuar lëngjet e tepërta nga trupi juaj, duke shmangur kështu hipertensionin
Bimët që kurojnë hemorroide
Hemorroide nuk janë vetëm të bezdisshme, por ato gjithashtu mund të kthehen në një problem shumë të pakëndshëm shëndetësor. Për të lehtësuar këtë lloj problemi, ne mund të përdorim bimë dhe përbërës të tjerë natyrorë që natyra na vë në dispozicion.
Këshilla për të detoksifikuar natyrshëm trupin
Mëlçia është në qendër të proceseve për të detoksifikuar trupin. Kujdesi për mëlçinë konsiston në ndjenjën më të mirë, më të lehtë dhe mbi të gjitha më në formë
Si të bëni një maskë kivi?
E tëra që nevojitet për të bërë këtë maskë kivi është një kivi. Me ndihmën e një instrumenti kuzhine të tillë si një pirun ose një makinë shtypëse, pure kivi derisa të merrni një pastë homogjene dhe kompakte.
A do të kapërcejë vaksina e re e gripit zhgënjimin e vitit të kaluar?
Fushata e re e vaksinimit të gripit po afron, por a do ta kapërcejë kjo vaksinë zhgënjimin e vitit të kaluar? Ekspertët janë të sigurt.
Këmbët e enjtura si t’i shmangni ato
Ktheni këmbët tuaja gjallërinë që i karakterizon ato, mësoni të kujdeseni për ta në mënyrë që të pushojnë së qeni këmbët e fryrë
Si të rritet vetëvlerësimi ose çelësi i lumturisë
Ne ofrojmë një sërë këshillash për të zbatuar në jetën e përditshme që janë shumë efektive për të rritur vetëvlerësimin, i cili për shumë është çelësi i lumturisë.
Terapia me limon të ngrirë për të luftuar kancerin
Për shumë vite, studime të ndryshme shkencore vërtetojnë vetitë e dobishme dhe antibiotike dhe antivirale të limonit, të aftë për të ndaluar veprimin e mikroorganizmave të ndryshëm përgjegjës për infeksionet dhe sëmundjet e rëndësishme.
Përfitimet e argjilës së kuqe
Argjila e kuqe është një ilaç efektiv për të stimuluar qarkullimin e gjakut. Falë këtij efekti, lejon një furnizim më të rëndësishëm të oksigjenit për muskujt.
Bimë për humbje peshe
Bimë të pabesueshme ideale për humbjen e peshës dhe gradualisht humbjen e peshës. Ato plotësojnë dietën tonë dhe na mbushin me energji dhe vitamina
Humbni peshë në mëngjes me këto zakone
Bëni humbje peshe në mëngjes me këtë seri rutinash që mund të futni në ditën tuaj të përditshme
Shkaqet e një niveli të ulët të hematokritit
Para përcaktimit të këtyre arsyeve, është e rëndësishme të dini se cila është norma juaj normale e hematokritit.
Pse nuk duhet ta përsërisni rutinën tuaj në trajnerin eliptik
Ne shpjegojmë pse nuk duhet të përsërisni rutinën tuaj në biçikletë eliptike, si dhe disa këshilla se si ta bëni atë.
Çaj hudhre për të filluar ditën si duhet
filloni ditën me këtë çaj hudhre që do t'ju ofrojë lëndë të shumta ushqyese, vitamina dhe minerale, kujdesuni për trupin tuaj
Si të merrni më shumë spermatozoidë?
Në shumicën e rasteve, burrat që kanë një sasi mjaft të ulët të spermës nuk guxojnë ta konsultojnë atë nga frika e humbjes së kohës ose dukjes qesharake.
Si ta bëni ecjen një ushtrim efektiv dhe të kënaqshëm
Ne shpjegojmë se si të bëni ecjen në stërvitjen tuaj në shtrat pa rënë në mërzi.
Kokrra papaja për të luftuar parazitët
Fasulet Papaja kanë një formë të rrumbullakët, një pamje me shkëlqim dhe një aromë paksa pikante. Ato janë një ilaç i shkëlqyeshëm për të eleminuar parazitët. Rekomandohet të konsumoni 40 kokrra papaja në ditë.
Këshilla për trajtimin e aerofagisë
Aerofagia është një sëmundje e shkaktuar nga një karakter nervor, një gjendje ankthi, nxitimi dhe veçanërisht një gëlltitje shumë e shpejtë e ushqimit gjatë ngrënies.
Këshilla për të mbajtur veshkat tuaja me shëndet të mirë
Veshkat janë organe që gjenden në pjesën e poshtme të shpinës. Ata janë përgjegjës për prodhimin e urinës, eliminimin e mbeturinave toksike, rregullimin e ujit në trup.
Truket për të ulur presionin e gjakut përmes dietës
Ne ju ofrojmë këshilla dhe truke për të ulur presionin e gjakut përmes ngrënies, si me atë që duhet të hani ashtu edhe atë që nuk duhet të hani.
Mjetet juridike natyrore të këmbëve
Shumë sëmundje të bezdisshme dhe të dhimbshme mund të prekin pjesën e poshtme të trupit, këmbët.
Këshilla kur merrni valerian
Valeriani është një bimë medicinale që gjendet në forma të ndryshme në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Zakonisht konsumohet si infuzion, në këtë rast do të duhet të përgatitet me ujë shumë të nxehtë që nuk vlon.
Si të merrni vithet e përcaktuara lehtësisht
Ne shpjegojmë se si të merrni vithet e përcaktuara në një mënyrë të thjeshtë, me ushtrime që çdokush mund t’i praktikojë në shtëpi, si dhe disa truke.
Përfitimet e proteinave të mëndafshit për flokët
Për të njohur përfitimet e proteinave të mëndafshit për flokët, duhet të shpjegojmë se çfarë janë proteinat e mëndafshit.
Pijet më të mira për humbje peshe
për të humbur peshë së pari duhet të pastrojmë trupin dhe për këtë ju lëmë cilat janë pijet më të mira për të humbur peshë
Karakteristikat kozmetike të vajit të arganit
Vaji i arganit prodhohet vetëm në Marok dhe është pjesë e frutave të një peme që ka efekte në shëndet dhe bukuri, në mënyrë që ky produkt natyral të përdoret gjithnjë e më shumë.
Ndaloni migrenën me limon dhe xhenxhefil
Ndihmoni në luftën kundër migrenës me këtë ilaç natyral të bazuar në limon dhe xhenxhefil, do të vini re se simptomat zhduken
Këshilla për trajtimin e lëkurës së thatë
Produktet natyrale, pa agjentë kimikë, siç është vaji i bajames, të aplikuar me pambuk të butë, hidraton lëkurën dhe e mban atë të hidratuar për më gjatë.
Vrapim - Çfarë duhet të hani në mëngjes dhe pasdite
Ushqimi është thelbësor në praktikën e vrapimit. Këtu ju tregojmë se cilat janë ushqimet më të mira për performancën tuaj në varësi të momentit.
Çfarë është koenzima Q10 dhe për çfarë shërben ajo?
Ne shpjegojmë se çfarë është koenzima Q10 dhe për çfarë është e nevojshme brenda trupit, si dhe mënyrat për të mbajtur nivelet e saj brenda kufijve normalë.
Pastrim shtëpi çaji jeshil
Çaji jeshil është bërë një produkt natyral, i përdorur gjerësisht në fushën e estetikës, dhe në veçanti, për ta bërë lëkurën më të bukur dhe më të shëndetshme.
Thuaj lamtumirë ankthit me këto ushqime
Në ushqim është zgjidhja të rikuperoni disponimin tuaj të mirë dhe të harroni ankthin me këto ushqime
Çfarë duhet të hani kur të keni naze
Krakerët, një lloj krisur i thatë dhe pak i kripur, janë një nga ushqimet më të konsumuar në rast të përzierje.
Këshilla për të parandaluar dhe kuruar diarrenë
Ne ofrojmë një seri këshillash për të kuruar diarrenë, si dhe për ta parandaluar atë në rast se gjendemi duke vizituar një vend të huaj.
Bukuri me vaj ulliri
Mos pushoni të përkëdhelni trupin tuaj me këto këshilla bukurie që mund t’i bëni thjesht në shtëpi dhe me një produkt shumë të lehtë, vaj ulliri
Shmangni kripën e tepërt
Ne duhet t'i kushtojmë vëmendje të veçantë sasisë së kripës që shtojmë në pjatat tona, ajo mund të kthehet kundër nesh dhe të dëmtojë shëndetin tonë
Pastrimi i fytyrës me bazë kastravec
Pastrimi i fytyrës është hapi i parë në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme, duke zvogëluar efektet e kohës. Për këtë ju mund të ndihmoni veten me një maskë natyrore të bazuar në kastravec në mënyrë që të mbyllni poret dhe të forconi lëkurën.
Si të parandaloni urthin
Ne ofrojmë këshilla për të parandaluar urthin dhe shpjegojmë pse kjo ndjesi djegie e bezdisshme ndonjëherë ndodh pas ngrënies.
Këshilla për përgatitjen e lëkurës tuaj për diellin
Nëse dëshironi të përgatisni lëkurën tuaj për ekspozimin në diell, duhet të merrni parasysh faktin që dieta luan një rol të rëndësishëm në marrjen e një nxirjeje të këndshme gjatë verës.
Këshilla për të eleminuar celulitin nga vithet
Nuk është e mundur të luftosh celulitin pa një dietë të ekuilibruar dhe të kujdesshme dhe larg ushqimit të hedhur, ushqime të skuqura, pasta dhe sheqerna të rafinuar, për këtë arsye këshillohet të filloni të ndryshoni zakonet e të ngrënit.
Si të parandaloni nxehtësinë nga mbajtja rënduese e lëngjeve
Nxehtësia përkeqëson problemet e mbajtjes së lëngjeve. Këtu ju shpjegojmë disa zakone që mund t'ju ndihmojnë ta mbani larg këtë problem gjatë verës.
Mjete shërimi natyrale për djersitje të tepërt në këmbë
Ne ju ofrojmë tre ilaçe natyrore për të luftuar djersitjen e tepërt të këmbëve dhe erën e keqe që shoqëron këtë çrregullim të njohur gjithashtu si hidrozë.
Ushqimi dhe elektrostimulimi
Pajisjet e elektrostimulimit ndihmojnë në shumë fusha. Ato mund të përdoren për shërim pas sporteve ose si një plotësim i një aktiviteti fizik për të tonifikuar trupin.
Mjete natyrale kundër zbokthit
Soda e bukës ka shumë përdorime terapeutike, ajo mund të përdoret për të luftuar zbokthin.
Këshilla për të lehtësuar ndjenjën e sikletit
Ne ofrojmë këshilla për të lehtësuar ndjenjën e sikletit të shkaktuar nga temperaturat e larta të vazhdueshme gjatë verës.
Abs të hipopresionit
Në fillim, abdominalët hipopresivë u përdorën në thelb si ushtrim pas lindjes për të tonifikuar dyshemenë e legenit dhe për të forcuar strukturat dhe organet që mund të ishin dobësuar nga kjo përvojë traumatike për trupin.
Tre ilaçe natyrore për simptomat e hangover
Ne ju ofrojmë tre mjete shërimi për të lehtësuar simptomat e hangoverit natyrshëm pas një nate abuzimi me alkoolin.
Ushtrimet më të mira për të humbur barkun
Në përputhje me idenë se gjëja më e rëndësishme për të humbur barkun është kryerja e ushtrimeve që punojnë në këtë pjesë të trupit, pra të lokalizuara, duhet të zgjidhni ato që janë kardiovaskulare.
Si të shërohet me aromaterapi?
Vajrat thelbësorë mund të përdoren në mënyra të ndryshme, prandaj trajtimet e aromaterapisë ndryshojnë dhe kanë efekte të ndryshme në trup.
Si të hiqni pikat e zeza me domate?
Për të eleminuar pikat e zeza, ka shumë ilaçe shtëpiake, dhe një nga më të efektshmet është përdorimi i domates.
Si të bëni një maskë pastruese shtëpiake
Ne ofrojmë recetën për një maskë pastrimi shtëpiake që është ideale për verën, kur ka një zgjerim në poret e lëkurës së fytyrës.
Dieta Atkins
Zbuloni dietën Atkins që do t'ju ndihmojë të humbni peshë shpejt dhe në mënyrë efektive. E gjithë lista e ushqimeve që nuk lejohen dhe lejohen të ndjekin dietën me garanci.
Gjeni sa i gjatë është beli për të përcaktuar nëse jeni në rrezik
Perimetri i belit na tregon nëse dhjami po rrezikon shëndetin e një personi. Mësoni më shumë rreth dhjamit të barkut këtu.
Si të përfundoni periudhat e pakëndshme të kapsllëkut
Ne shpjegojmë se si t'i jepni fund periudhave të kapsllëkut me ilaçe shtëpiake të disponueshme për këdo, të tilla si çajra bimor dhe fruta.
Këshilla për rritjen e ushqimit tuaj në shtëpi
Ne ju ofrojmë këshilla kur rritni ushqimin tuaj. Hapësira, vazot dhe cilat bimë janë më të përshtatshme për një kopsht urban.
Përfitimet kozmetike të argjilës
Argjila është një përbërës i ngarkuar me minerale, gjë që e bën atë një përbërës ideal për produktet kozmetike.
Fitoterapia ose si të shërohet natyrshëm
Ne shpjegojmë se çfarë është ilaçi bimor dhe cilat janë përparësitë kryesore të tij.
Tri gjëra që duhet të mbani mend para se të bëni banjo dielli të pakontrolluar
Kur vendosni të bëni banja dielli në një mënyrë të pakontrolluar, shëndeti juaj mund të pësojë dëme të shumta. Këtu shpjegojmë se cilat.
Këshilla për të ruajtur degën e vaniljes
Shtë e këshillueshme që të shmangni mbajtjen e fasuleve të vaniljes në një enë të pajisur me një tapë tape.
A e ndihmoni metabolizmin tuaj të funksionojë me kapacitet të plotë?
Për të përshpejtuar metabolizmin tuaj, duhet të hani më shpesh. Këtu shpjegojmë se si arrihet.
Arsyet për të përdorur aloe vera për të trajtuar diabetin
Aloe vera është një bimë medicinale me veti të shumta për shëndetin dhe bukurinë.
Elderberry për të trajtuar një kollë të thatë
Elderberry është një ilaç i shkëlqyeshëm natyral për një kollë të thatë. Këtu do t'ju tregojmë më shumë rreth kësaj peme të lidhur me mjekësinë popullore që nga kohërat antike.
Si ta përdorim bishtin e bishtit?
Për ata që nuk i pëlqejnë infuzionet ose që nuk e pëlqejnë shijen e bishtit të kalit, është e mundur ta marrin atë në kapsula.
Maskë për puçrra rigoni
Rigoni është një bar që përveç se është astringent, ka aftësi të mëdha antiseptike dhe antibakteriale.
Përfitimet dhe kundërindikimet e guaranës
Ne shpjegojmë përfitimet dhe kundërindikacionet e guaranës për shëndetin e njerëzve.
Ushqimet që ndihmojnë në shërimin
Për të shëruar një plagë, mund të ndiqen një sërë indikacionesh mjekësore në mënyrë që ndikimi në lëkurë të jetë sa më i vogël të jetë e mundur.
Mjetet juridike natyrale për të luftuar mikozat vaginale
Mikozat vaginale të njohura si kandidiazë, janë të bezdisshme dhe mjaft të shpeshta. Ato mund të shkaktojnë acarim dhe kruajtje në zonën gjenitale dhe shkaqet mund të jenë të shumta te gratë e çdo moshe.
Katër lloje të çajit pa kafeinë për t'u kujdesur për lëkurën tuaj
Ne ofrojmë pesë lloje të çajit pa kafeinë, një pije ideale për mbrëmjen pasi qetëson dhe vepron në lëkurë gjatë pushimit.
A mund të hanë makarona njerëzit pa fshikëz e tëmthit?
Makaronat mund të shkaktojnë probleme të tretjes për njerëzit që kanë kërkuar operacion të fshikëzës së tëmthit ose janë hequr ato.
Pesë avantazhet e karkalecave të kuq
Renditni me pesë përfitimet kryesore shëndetësore të konsumit të karkalecave të kuq.
Katër bimë që rrisin masën muskulore
Renditni me katër bimë që kanë veti që nxisin rritjen e masës muskulore dhe niveleve të energjisë.
Përqindjet për një dietë të ekuilibruar
Renditni me përqindjet ideale për të arritur një dietë të ekuilibruar dhe për këtë arsye gëzoni shëndet të mirë.
Hiking dhe ushqim
Ju keni marrë vendimin për të shkuar me pushime, por për çfarë lloj pushimi po flasim? Ndoshta do të dëshironit të dilnit në shëtitje.
Shtatë përfitimet e sushi
Renditni me shtatë përfitimet kryesore shëndetësore të marrjes së zakonshme të ushqimit më të njohur japonez: sushi.
Shtatë përfitimet e dehidratimit të ushqimit
Lista me shtatë pika të shtatë avantazheve kryesore të dehidratimit të ushqimit, një metodë ruajtjeje që është në përdorim për mijëra vjet.
Fiqtë ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt
Fiqtë, për shkak të fuqisë së tyre ngopëse, ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt gjatë një diete për humbjen e peshës.
Smoothie e shijshme e pasur me hekur dhe vitaminë C
Përbërësit dhe mënyra e përgatitjes së një gojëmjaltë të shijshëm me fruta dhe perime, të pasura me hekur dhe vitaminë C.
Grejpfrut, uthull molle dhe pije me yndyrë në bazë të mjaltit
Mësoni si të përgatisni një lëng të shijshëm të bazuar në grejpfrut, uthull molle dhe mjaltë, një pije që ndihmon në djegien e dhjamit, si dhe lehtëson tretjen.
Fiku i thatë, një ushqim i shkëlqyeshëm për sistemin e tretjes
Fiku i tharë është, për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave, një nga ushqimet më të mira për sistemin e tretjes.
Smoothie për djegien e dhjamit të mangos, grejpfrutit, dardhës dhe xhenxhefilit
Përbërësit dhe si të përgatisni një tronditje të shijshme të djegies së yndyrës me bazë frutash, e cila është gjithashtu një tonik i shkëlqyeshëm për ta filluar ditën të fortë.
Ujë bollgur për të djegur dhjamin dhe për të shfryrë barkun
Uji i bollgur është një ilaç shtëpiak që ndihmon në djegien e dhjamit dhe shfryj barkun, shumë i lehtë për t’u përgatitur.
Karbohidratet, as engjëll as djall
Karbohidratet janë armiku i dietës Dukan, por dëbimi i tyre plotësisht nga dieta jonë është një gabim që mund të çojë në probleme shëndetësore.
Trajtimi i lidhëseve të këpucëve
Termi hidhërim përdoret në gjuhën popullore për të përcaktuar dhimbje të përhapura të muskujve, zakonisht pa ndonjë seriozitet, por që mund të shoqërohen me ethe dhe lodhje.
Ushqimi dhe elementët gjurmë
Elementët gjurmë janë mikroelementë që janë të pranishëm në sasi të vogla në trupin tonë.
Barku i fryrë dhe tretja e ushqimit
Tretja e ushqimit kalon nëpër një proces të fermentimit bakterial. Në raste të caktuara, barku i fryrë është problemi më i madh.
Përfitime të shëndetshme të kosit grek
Kosi grek fillimisht bëhej me qumësht deleje, megjithëse sot bëhet nga ...
Ushqimi Sportiv; raporti i karbohidrateve dhe proteinave
Ushqimi krijon të gjitha llojet e reaksioneve hormonale që ndikojnë në gjendjen shpirtërore, vigjilencën, nivelin e ...
Verë e kuqe kundër sëmundjeve reumatoid
Një nga sëmundjet më të përhapura kronike dhe të dhimbshme në botë është lloji reumatoid, siç është artriti ...
Pijet më të mira organike
Pijet organike janë të shëndetshme dhe nuk përmbajnë kimikate të dëmshme, aditivë, mbushës, konservantë dhe sheqer.
A është uji më i mirë se pijet sportive?
Në varësi të nivelit ose kompleksitetit të aktivitetit fizik të kryer, përcaktohet nëse është më mirë të pini ujë ose pije sportive.
Ushqime që dëmtojnë zemrën
Shëndeti i zemrës varet nga dieta jonë, pasi që bazuar në një konsum më të lartë të ushqimeve të pasura me yndyrë ...
Kikirikë: ushqim ushqyes
Kikirikët janë majmëri, sigurojnë fibra dhe yndyrna të shëndetshme, luftojnë diabetin dhe sëmundjet e zemrës, dhe gjithashtu janë të shijshme.
Sallata speciale për darkë
Këshilla të dobishme për të shndërruar sallatat në pjatat kryesore, të plota, ushqyese, të përzemërta dhe të shijshme.
3 Ushqime për të rritur dëshirën seksuale
Dëshira seksuale shpesh ka nevojë për pak ndihmë dhe për këtë arsye gjatë gjithë moshave ...
Shkaqet më të zakonshme të "mavijosjeve"
Bruises ose hematoma pothuajse gjithmonë ndodhin si rezultat i një traume të vogël të jashtme, të tilla si goditje ose vrapim ...
Panxhar, vitaminë K dhe hollues të gjakut
Panxhari është një perime shumë e pasur me fibra dhe vitaminë K, vitamina antikoagulante dhe për këtë arsye konsumimi i saj ...
Efektet e kripës në trup
Natriumi si një elektrolit përçon energji elektrike sa herë që tretet në ujë dhe është pjesë e ...
Çajra bimorë për trajtimin natyror të gastritit
Gastriti bazohet në një inflamacion të rreshtimit të stomakut, shkaqet e të cilit mund të jenë të ndryshëm, por shumica janë ...
Dieta për hipertrofinë e prostatës
Prostata është një gjëndër mashkullore që prodhon pjesën më të madhe të përmbajtjes së lëngut seminal dhe hipertrofisë së prostatës ...
Përfitimet e shëndetshme të polenit të bletëve
Poleni i bletës përfaqëson një nga suplementet ushqyese më të njohura sot, për shkak të sasisë së madhe ...
Lakra dhe shtatzënia
Shtatzënia është një fazë shumë e veçantë në të cilën mund të zhvilloni neveri ndaj ushqimeve dhe dëshirave të preferuara ...
Vaj rigoni kundër astmës
Astma është një sëmundje kronike inflamatore shumë e zakonshme e rrugëve të frymëmarrjes sot, pasi vazhdon ...
Probiotikët dhe laktacioni
Shumë anëtarë të komunitetit mjekësor janë dakord që probiotikët në ushqime dhe shtesa dietike janë ...
Vitamina B 6 për dhimbje dhëmbi
Dhimbja e dhëmbëve mund të shkaktojë një gjendje të dobësuar duke ndikuar në zakonet e të ngrënit, megjithëse zakonisht është ...
Ilaçet shtëpiake; Aloe për pankreatitin
Aloe vera përfaqëson një trajtim të njohur për djegiet dhe skuqjet në ilaçin natyror, por pak njerëz ...
Alergji ushqimore; Acid citrik
Acidi limoni si në formën e tij natyrore ashtu edhe në atë shtesë gjendet në një gamë të pabesueshme të ...
Përfitimet e gjumit dhe zgjimit herët
Të flesh dhe të zgjohesh herët është shumë e rëndësishme që trupi të kryejë më mirë funksionet e tij të eleminimit të toksinave dhe thithjes së lëndëve ushqyese.
Poleni i bletës, avantazhet dhe disavantazhet
Poleni prodhohet nga bletët dhe aktualisht tregtohet si një suplement shumë interesant për ...
Magnezi, mik i nyjeve
Magnezi është një mineral alkalik thelbësor për të gjithë funksionalitetin organik, pasi kontribuon në prodhimin e energjisë ...
Sulmet e kokoshkave dhe fshikëzës së tëmthit
Fshikëza e tëmthit është një organ që ndodhet afër mëlçisë dhe funksioni i tij është të ruajë tëmthin, lëngun ...
Këshilla të shëndetshme; Shalqiri dhe Spinaqi kundër anemisë
Hekuri është një mineral që konsiderohet thelbësor, pasi në trup përmbush funksionin e promovimit të transportit të ...
Mjedrat e kuq për shëndetin
Mjedra i përket familjes Rubus ose bimëve të lulëzuara, prandaj është një kushëri i parë i ...
Përfitime të shëndetshme të qumështit Acidophilus
Qumështi Acidophilus është një varietet që përmban lëndët ushqyese të pranishme në qumështin e rregullt, por të cilit i shtohet ...
Frutat, antibiotikët dhe problemet
Antibiotikët janë ilaçet që ne konsumojmë për të luftuar infeksionet, si dhe një dietë e shëndetshme që përfshin edhe fruta ...
Ushqim pikant dhe ushqyerja me gji
Gratë shtatzëna duhet të hanë një dietë të shëndetshme për të siguruar vitamina dhe lëndë ushqyese thelbësore për foshnjën e tyre, si dhe ...
Grejpfrut, armik i përdhes
Përdhes është një gjendje e dhimbshme inflamatore, pasojë e artritit dhe kjo e ka zanafillën në nivele të larta ...
Ushqimi, alergjenët dhe parandalimi
Alergjitë ushqimore mund të ndodhin edhe kur konsumoni një sasi të vogël të ushqimit që përmban një alergjen specifik ose ...
Ushqime dhe pije që zvogëlojnë dëshirën seksuale
Në përgjithësi, jemi mësuar të dëgjojmë për ushqime të ndryshme që janë afrodiziake ose të afta të stimulojnë dëshirën seksuale, por edhe ...
Sweetmbëlsues natyralë apo sintetikë?
Të dy ëmbëlsuesit natyralë dhe sintetikë kanë përparësi dhe disavantazhe, megjithatë, duhet të dini karakteristikat e secilit për të bërë një zgjedhje të vetëdijshme.
Pse ndodhin çrregullime të ngrënies?
Shkaqet e çrregullimeve më të zakonshme të të ngrënit.
Kripa e tepërt dhe pasojat e saj
Marrja ditore e kripës duhet të jetë 1000 mg, megjithatë zakonisht konsumojmë 3500 gr gjë që shkakton probleme të ndryshme në trup.
Gratë, menstruacionet dhe zemërimi
Shumë gra që do të përjetojnë menstruacione shpesh bëhen nervoze, duke e bërë rrethinën e tyre të pakëndshme, por ...
Frutat e purpurta neutralizojnë toksinat
Për ata që pëlqejnë frutat përpiqen të konsumojnë më shumë fruta të purpurta, siç është hulumtimi i ri ...
Këshilla ushqyese për të humbur kile dhe për të ruajtur peshën
Kur kryeni një plan për humbjen e peshës, mënyra më e mirë për ju për të arritur rezultate të mira është që ju të propozoni të kryeni dhe ...
Fasulet Aduki dhe vetitë e tyre
Fasulet aduki i përkasin specieve të bishtajoreve, duke qenë madhësia e tyre e vogël dhe me ngjyrë shumë të errët. Ato përmbajnë
Vezët e skuqura janë majmëri?
Vezët e skuqura, a janë ato majmëri dhe treten më keq? Tretja e vezës varet nga toleranca individuale e ...
Recetë për tortë bajame për diabetikët
Kjo tortë e shijshme me bajame është një ushqim ideal për të shijuar të gjithë diabetikët në kohën e mëngjesit.
Përfitimet dhe kundërindikacionet e konsumimit të bukës së thekrës së grurit
Buka integrale e thekrës bëhet me një proporcion të lartë të miellit të thekrës. për të cilat ofron një ...
Përfitimet dhe vetitë e konsumimit të pjellës
Endive përmban 94% ujë, prandaj është me pak kalori, duke qenë një ushqim ideal për ta përfshirë atë ...
Stili i jetës, faktori që kushtëzon shumicën e shëndetit
47% e spanjollëve e njohin se janë të ulur, gjë që e vendos vendin tonë si një nga më të ...
Si të parandalojmë hiperkolesteroleminë?
Hiperkolesterolemia, ose më qartë kolesteroli i lartë në gjak, dhe tashmë është një çekuilibër metabolik që rritet në ...
Humbni 5 kg në 1 javë me dietën e Budës
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë dhe ...
Dieta me mollë të pjekur
Kjo është një dietë ideale për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin peshë ato kilogramë shtesë dhe që ...
Dietë me portokall dhe mollë
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Përfitimet e ngrënies së sardeleve
Sardelet janë një ushqim, posaçërisht një larmi peshqish, i cili ka një aromë të veçantë dhe të shijshme, i cili prodhon shumë ...
Përfitimet e çajit të trëndafilit
Çaji i trëndafilit është një pije që përdoret nga një numër i madh i njerëzve sot për shkak të ...
Humbni peshë duke ngrënë sasi të vogla
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Një dietë laksative
Kjo është një dietë laksative e krijuar posaçërisht për të gjithë ata që vuajnë nga çrregullimi i njohur si ...
Detoksifikoheni në 1 ditë duke ngrënë mollë
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për ata që duhet të detoksifikojnë shpejt trupin e tyre. Ashtë një plan ...
Humbni peshë duke ngrënë supë me kungull
Ky është një regjim dietik i zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Përfitimet e grurit bulgur
Gruri bulgur është një element i përdorur sot nga një numër i madh njerëzish nga vende të ndryshme për shkak të ...
Humbni peshë duke ngrënë supë me shparg
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Përfitimet e Borojos
Borojo është një frut tropikal që aktualisht konsumohet nga një numër i madh i njerëzve, është ...
Humbni 1 kilogram pa ngrënë miell
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë vetëm 1 kilogram që kanë ...
Dietë 1 ditë shalqi
Ky është një regjim dietik që ka një kohëzgjatje të shkurtër dhe që do t'ju ndihmojë të pastroni trupin tuaj në formë ...
Dietë me shalqi dhe pulë
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin peshë shpejt ato kilogramë që ...
Humbni peshë në 4 ditë duke ngrënë supë me perime
Kjo është një dietë e zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë. Eshte…
Humbni peshë duke ngrënë copëza dhe kunguj të zier
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Këshilla natyrale për të luftuar dhen e dhenve
Li e dhenve është një sëmundje shumë e zakonshme sot, ajo është e pranishme më shpesh në foshnje dhe ...
Humbni peshë duke ngrënë supë me copa dhe qepë
Ky është një jetëgjatë që është shumë i thjeshtë për tu realizuar. Wasshtë bërë posaçërisht për të gjithë ata ...
Dieta me sallatë me avokado, marule, domate dhe karrota
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë.
Dietë me spërkatje 5-ditore
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë.
Humbni peshë duke ngrënë ushqim të zier
Kjo është një dietë shumë e thjeshtë për tu realizuar dhe që është krijuar posaçërisht për të gjithë ata që kanë nevojë të humbin peshë ...
Dietë 1 ditore për detoksifikimin e mëlçisë
Kjo është një dietë që është shumë e thjeshtë për t’u vënë në praktikë, është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që ...
Humbni peshë duke ngrënë supë me artichoke
Kjo është një dietë e thjeshtë për tu realizuar, është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë ...
Dietë e gatuar me mollë jeshile
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Humbni peshë duke ngrënë xhelatinë të lehtë dhe ton natyral
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta.
Dieta për pastrimin e stomakut
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë për të pastruar stomakun e tyre. Isshtë një plan i thjeshtë i ...
Dietë për t’u pastruar në 1 ditë duke ngrënë portokall
Kjo është një dietë për të pastruar trupin tuaj shumë e lehtë për tu zbatuar në praktikë dhe me kohëzgjatje të shkurtër. Është një…
Humbni 3 kilogramë në 10 ditë duke ngrënë kos me pak yndyrë
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Pastroni në 1 ditë duke përfshirë lëngje
Ky është një regjim ideologjik që ka për qëllim pastrimin e shpejtë të trupave të njerëzve. Eshte…
Humbni peshë duke ngrënë empanadat e misrit
Ky është një regjim dietik i zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë disa kilogramë shtesë dhe që ...
Mineralet makro dhe mikro
Siç e pamë më parë, mineralet janë një element që duhet të jetë i pranishëm në trupin e njeriut në mënyrë që të ...
Dieta për njerëzit që vuajnë nga kapsllëku
Siç e pamë më parë, kapsllëku është një çrregullim i vuajtur nga shumë njerëz pavarësisht nga ...
Dieta 300 kalori
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë njerëzit që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Dieta e misrit
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë vetëm një kilogram që kanë ...
Përfitimet e pijeve energjike
Pijet energjike, të njohura edhe me emrin e pijeve energjike, janë një element që konsumohet aktualisht nga një ...
Humbni peshë duke ngrënë skumbri
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duan të humbin ato kilogramë shtesë ...
Humbni peshë duke ngrënë omëletë me patate
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin peshë vetëm rreth 1 kilogram që ...
Dieta me byrek me farat
Ky është një regjim dietik shumë i thjeshtë për t’u zbatuar në praktikë, do t’ju ndihmojë të humbni peshë që keni nga ...
Humbni peshë duke ngrënë patties
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin peshë disa kilogramë shtesë ...
Dieta me kroketa orizi
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë që kanë ...
Dietë me patate të ëmbla të ziera
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Përfitimet e filizit të elbit
Filizi i elbit është një ushqim që ka një numër të madh të vetive dhe prodhon përfitime të panumërta në ...
Përfitimet e molibdenit
Molibden është specifikisht një mineral që duhet të jetë i pranishëm në trupin e të gjithë njerëzve pavarësisht nga ...
Këshilla natyrale për të luftuar isheminë cerebrale
Ishemia cerebrale, e njohur zakonisht me emrin e mungesës së ujitjes, është një çrregullim serioz i pësuar nga një ...
Një dietë e lëngshme 1 ditore
Kjo është një dietë e lëngshme e krijuar për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të detoksifikojnë shpejt trupin e tyre dhe të rrafshojnë ...
Dietë për sekretarët
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjitha ato gra që punojnë si sekretare dhe duhet të humbin disa kilogramë ...
Dieta e bazuar në ton dhe mollë
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Humbni peshë duke pirë lëng karrote dhe portokalli
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë shpejt disa kilogramë që ...
Dieta e bazuar në ton dhe karotë
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Dieta për të luftuar gastritin tek adoleshentët
Kjo është një dietë e zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata adoleshentë që vuajnë nga çrregullimi i njohur si gastrit.
Dieta 2200 kalori
Ky është një regjim dietik i zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Humbni peshë duke ngrënë ananas dhe mish pule
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Humbni peshë duke pirë lëng portokalli dhe domate
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Dietë detoksifikuese e bazuar në hudhër dhe mollë
Kjo është një dietë detoksifikuese e krijuar për të gjithë njerëzit që kanë nevojë për të pastruar trupin e tyre shpejt. Është një…
Dietë me bollgur dhe rrush të thatë
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duan të humbin peshë disa kilogramë që kanë më shumë në ...
Përfitimet e çajit Kukicha
Çaji Kukicha është një infuzion i përdorur gjerësisht sot në vende të ndryshme të botës sepse falë ...
Përfitimet e çajit të verdhë
Çaji i verdhë, i njohur gjithashtu me emrin huang da cha, është një çaj me origjinë kineze dhe që ...
Dietë ushqyese me bazë drithërash
Kjo është një dietë e ndryshme nga të tjerat, është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që për arsye të ndryshme kanë nevojë ...
Humbni peshë duke ngrënë papaja dhe kumbull
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Dietë për të humbur peshë duke ngrënë kungull
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Humbni peshë duke ngrënë mollë jeshile dhe kos me pak yndyrë me drithëra
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Humbni peshë duke ngrënë biftek dhe pure kungulli
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato paund shtesë ...
Çfarë është guri i alumit?
Guri i alumit, i njohur gjithashtu me emrin mineral mineral shap, është një element i përdorur gjerësisht në ...
Humbni peshë duke ngrënë oriz me ton
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë që kanë ...
Dieta e kërcellit të fidanëve
Ky është një regjim dietik i zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato paund shtesë ...
Dietë me bazë kungulli për të luftuar kapsllëkun
Kjo është një dietë e krijuar për të gjithë ata njerëz që vuajnë nga kapsllëku, është shumë e lehtë për tu kryer dhe bazuar në ...
Këshilla natyrale për të luftuar cistitin jo-infektiv
Cistiti jo-infektiv, i njohur gjithashtu me emrin e shqetësimit urinar, është një çrregullim që prek një ...
Humbni peshë duke ngrënë oriz me kani-kama
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Dieta me lakër dhe ton
Ky është një regjim dietik që do t'ju ndihmojë të humbni peshë që keni shtesë dhe sa ju ...
Humbni peshë duke ngrënë zgjedhjen tuaj të perimeve të ziera
Kjo është një dietë që do t'ju ndihmojë të humbni ato kilogramë shtesë në një mënyrë të shpejtë dhe të shëndetshme.
Humbni peshë në një dietë frugivore
Kjo është një dietë e paqartë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë disa kile të tepërta ...
Humbni peshë duke ngrënë avokado dhe domate
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë dhe ...
Dieta e bazuar në shufra drithërash të lehta
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë atë 1 kilogram që kanë ...
Humbni peshë duke ngrënë fasule jeshile
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë shumë shpejt disa kilogramë ...
Humbni peshë duke ngrënë rrush të gjelbër
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Vezët e thëllëzave përfitojnë
Vezët e trembem janë një ushqim i përdorur gjerësisht sot në kuzhinë për të përgatitur ...
Humbni peshë duke ngrënë mollë jeshile dhe djathë
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shpejt. Eshte…
Humbni peshë duke pirë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni
Kjo është një dietë shumë e thjeshtë për tu realizuar, është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë në formë ...
Humbni peshë duke ngrënë pure kungulli dhe patate të ëmbël
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Këshilla natyrale për të luftuar herniet hiatale
Hernia hiatale, e njohur ndryshe edhe si hernia hiatale, është një sëmundje e vuajtur nga shumë njerëz pa ...
Këshilla natyrale për të luftuar helicobacter pylori
Helicobacter pylori është një bakter që shkakton një infeksion që më së shumti bën që njerëzit të vuajnë nga të dy ulçerat e stomakut ...
Këshilla natyrale për të luftuar çrregullimin obsesiv kompulsiv
Çrregullimi obsesiv është një sëmundje që mund të jetë e pranishme në shkallë të ndryshme dhe të vuhet nga një numër i madh ...
Dieta 2150 kalori
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duan të humbin peshë disa kilogramë shtesë që kanë ...
Humbni peshë duke ngrënë bishtaja
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë shpejt disa kilogramë që ...
Humbni peshë duke ngrënë pure kungulli dhe patate
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kile të tepërta ...
Dietë e ulët me proteina dhe yndyrë
Kjo është një dietë e ndryshme nga të tjerat, nëse e vendosni në praktikë do t'ju ndihmojë të humbni ato kilogramë që ...
Humbni peshë duke ngrënë kos me pak yndyrë me drithëra
Ky është një regjim dietik që do t'ju ndihmojë të humbni ato kilogramë shtesë, është shumë e thjeshtë të ...
Dietë me kalori të ulët prej 750 kalorish
Kjo dietë hipokalorike është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë vetëm disa kilogramë që kanë ...
Humbni peshë duke ngrënë patties pule
Kjo është një dietë shumë e thjeshtë për tu realizuar dhe që do t'ju lejojë të humbni peshë që keni shtesë ...
Humbni peshë duke ngrënë biftek dhe sallatë të përzier
Kjo është një dietë shumë e thjeshtë për t’u realizuar dhe që do t’ju ndihmojë të humbni ato kilogramë shtesë ...
Dieta për njerëzit kaps
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që për arsye të ndryshme, qofshin ato fizike apo emocionale ...
Dieta me oriz të bardhë dhe vezë
Kjo është një dietë e krijuar për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë disa kile të tepërta. Është një…
Humbni peshë duke ngrënë pjeshkë
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë. Eshte…
Këshilla natyrale për të luftuar endometriozën
Endometrioza është një sëmundje nga e cila vuajnë një numër i madh i njerëzve sot. Konkretisht, ndodh kur disa ...
Humbni peshë duke ngrënë empanadat e proshutës dhe djathit
Kjo është një dietë shumë e thjeshtë për t’u zbatuar në praktikë dhe që do t’ju ndihmojë të humbni peshë që ...
Dietë me kalori të ulët prej 850 kalorish
Kjo është një dietë hipokalorike e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të bëjnë një regjim për të humbur disa kilogramë ...
Dieta me karota të ziera
Kjo është një dietë e bazuar në marrjen e karotave të ziera, është një dietë shumë e thjeshtë për t’u kryer dhe ...
Dieta e bazuar në lëng portokalli me limon
Ky është një regjim dietik shumë i thjeshtë që do t'ju ndihmojë të humbni ato kilogramët e tepërt ...
Këshilla natyrale për të luftuar pielonefritin
Pielonefriti, i njohur gjithashtu si një infeksion i veshkave, është një infeksion kronik ose akut i veshkave që ...
Dietë ditore 12
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Humbni peshë duke ngrënë bizele dhe karota
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë dhe ...
Humbni peshë duke ngrënë kos me drithëra
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë ...
Dietë me grykë
Ky është një regjim dietetik afatshkurtër, është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë ...
Humbni peshë duke ngrënë pure patatesh
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë. Eshte…
Këshilla natyrale për të luftuar skoliozën
Skolioza është një sëmundje e vuajtur nga një numër i madh i njerëzve sot pavarësisht nga gjinia ose ...
Dieta e bazuar në kafe me qumësht dhe mollë
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë njerëzit që kanë nevojë të humbin vetëm disa kilogramë shtesë.
Bimë për pjellori
Studime të ndryshme kanë treguar se midis 10 dhe 20% e çifteve kanë vështirësi për të pasur një fëmijë ...
Për çfarë shërben hekuri në trup?
Hekuri është një metal tranzicion që ka një rëndësi të madhe për gjallesat. Në rastin e
Humbni peshë duke ngrënë puding orizi
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që janë fanatikë të budingut të orizit dhe që kanë nevojë të humbin peshë ...
Përfitimet e carob
Carob është fryti i pemës i njohur me emrin carob, posaçërisht është një pod kafe ...
Humbni peshë duke pirë çaj të zi
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...
Dietë 3-ditore me sallatë frutash
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë shpejt. Është një…
Dietë ditore 11
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë dhe ...
Dietë 3 ditore për të rrafshuar barkun
Kjo është një dietë e krijuar për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të rrafshojnë stomakun shpejt. Isshtë një dietë ...
Humbni peshë duke ngrënë djathë dhe oriz
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë dhe ...
Humbni 3 kilogramë në 20 ditë
Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin peshë disa kilogramë shtesë dhe ...
Humbni peshë duke ngrënë oriz kafe dhe angjinare
Kjo dietë është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin peshë disa kilogramë shtesë dhe që ...
Humbni peshë duke ngrënë kivi dhe kos me pak yndyrë
Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë ...